ИНФОРМАЦИЯ
для любознательных и
не совсем очень умных

Здоровье физическое: Введение

This is a nice picture

Здесь мы расскажем о том минимуму необходимых упражнений, которые следует выполнять. Наиболее распространенные заболевания современного среднего человека касаются следующих "проблем":
1. спина
2. сердечно-сосудистая система
3. головные боли

Общие положения

Общеизвестные сведения, но так как:

мы все же акцентируем внимание на слегка откорректированных банальностях.
а) Если Вы хотите получить реальный, ощутимый эффект,
то обязательным и необходимым условием является:
Регулярность, Регулярность и Регулярность.
( между"обязательным" и "необходимым" в данном контексте никакой разницы нет:
употребление обоих слов справедливо можно классифицировать как явное излишнее многословие.
Все же это сделано с целью дополнительного эмоционального воздействия,
дабы попытаться принудить читателя к правильным действиям.
Ясно, что эффект принуждения, если он будет иметь место,
происходит главным образом через подсознание.

На практике это означает следующее:
Лучше заниматься 5-10 минут (почти) каждый день,чем 30-60 минут 1-2 раза в неделю.
б) Никаких правил, касающихся времени занятий нет. Утром, днем, вечером, ночью - делайте тогда, когда Вам удобней.
в) При занятиях старайтесь, чтобы внимание было всегда направлено на упражнение и Ваш организм, а также эмоции не были негативными, например из-за того, что не получается правильно выполнить упражнение.
Обоснование: дух, интеллект и тело едины, более точно -
связи между ними многочисленны, разнообразны, сильно взаимозависимы.
Подробнее на эту тему здесь.
This is a nice picture г) Во многих источниках, описывыющих как надо правильно выполнять различные упражнения, как "обычные", так и пришедшие к нам из Китая, Индии, тибетских монастырей, часто имеются указания такого рода.
Занятия должны происходить на восходе солнца, перед закатом, лицом на восток, вдоль меридиан и т.п.
Это все полная ерунда.
Главное, чтобы ВАМ было комфортно при занятиях.


 
КОММЕНТАРИИ
Test for neue szstem ohne registration muss arbeiten Hofentlich
Автор: dora
Дата: 2022-05-05 00:10:04